Tätigkeitsfelder

Burnout / Stress / Depression / Angst / Mobbing-Beratung
  • Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit in Belastungssituationen. Bleiben Sie souverän in stressigen Zeiten. Lernen Sie, auch unter Belastung und Druck souverän und Selbst bestimmt zu handeln.
  • Sie bewältigen Konfliktsituationen produktiv und kreativ.
  • Sie wenden Ihren Handwerkskoffer der „Stress- und Lebenshygiene“ und den Notfallkoffer gegen Angst an.
  • Sie lernen die Bewältigungsstrategien gegen Existenzangst, Angst vor Überforderung und Krankheit.
  • Sie verbessern Ihre Gesundheit durch Klarheit von Prioritäten und individuellen Vitalisierungsmöglichkeiten.
  • Sie wenden Ihre Strategien für ein körperliches und psychisches Wohlfühlen an.
  • Sie entdecken Ihre individuellen Stresspotenziale, entwickeln Handlungsweisen um Belastungen erfolgreich zu bewältigen und schaffen Freiräume um die eigene Arbeitseffizienz zu steigern und mehr Lebensfreude zu erleben.

Ich lege den Fokus auf den beruflichen, privaten sowie persönlichen Kontext.

Lösungsorientierte Gesprächsberatung und Kommunikation (Paarberatung)

Sprechenden Menschen kann geholfen werde.

Lösung heißt, was funktioniert, häufiger zu tun.

Meine Dienstleistung beschäftigt sich mit der Lösung von Problemen, der Auflösung innerer und äußerer Konflikte und mit der Analyse des Umfeldes meines Klienten.

Hier liegt bereits bei vielen Dingen die Lösung im Detail.

Bei einem persönlichen Erstgespräch mit Ihnen, als Klienten, analysiere ich Ihre Aufgabenstellung, danach vereinbaren wir zusammen Beratungssitzungen, welche Ihnen Begleitung auf den eigenen Wegen sein soll.

Von der Gesprächsanalyse des Problems, bis hin zur Themenfindung und Umsetzung von Lösungsvorschlägen, stehe ich meinen Klienten hilfestellend zur Seite. Mein Ziel ist die Herstellung der zwischenmenschlichen Harmonie und die Auflösung innerer und äußerer Konflikte, welche das Leben jedes Einzelnen beeinflusst.

Ich unterstütze meine Klienten darin, ihr Ressourcenpotential insgesamt zu sehen und autonom zu nutzen. Ich nehme den Klienten in der Autonomie voller Respekt und Wertschätzung war.

apfelsine

emotionale Aromaberatung

Was ist emotionale Aromaberatung?

Die Wirkung von Düften auf die Psyche - über unser Limbisches System - richtet sich immer nach der persönlichen Verfassung und lebensgeschichtlichen Dufterfahrung - dementsprechend wird der passende Duft durch Riechtests erarbeitet und stets individuell ausgewählt. Dieser Duft kann als Begleiter im Alltag zur Stabilisierung und Selbstregulation sowie als Duftanker ("Marker") in Ihrem Leben helfen.

Die Aromaberatung gehört zur Pflanzenheilkunde (= Phytotherapie) und umfasst die gezielte Anwendung von ätherischen Ölen, fetten Pflanzenölen sowie Pflanzenwässern.

Im Erstgespräch klären wir, was Ihr Anliegen ist und ob die Anwendung von ätherischen Ölen ein Weg sein kann. Das geht je nach Situation mal schneller und mal weniger schnell, soll heißen – dafür brauche ich eine Stunden. Jede Stunde berechne ich mit 90 Euro.

Dann entwickeln wir ein Aromaprotokoll für Sie, das Sie anwenden und dessen Wirkung wir im Verlauf gemeinsam betrachten und bewerten können.

Die Öle, Riechstifte, Roll on und was auch immer wir für Sie auswählen, berechne ich separat. So bleiben die Kosten für Sie transparent. Ich verwende nur 100 % reinen therapeutischen Aromaölen der Firma Doterra.

Psychologische Kinesiologie

Die Psychokinesiologie ist eine einfache und wirkungsvolle Verbindung von Körperarbeit und Psychotherapie. Sie kann im Unterbewusstsein gespeicherte seelische Konflikte bewusst machen, die daraufhin aufgelöst werden können.

Ermittlung der Ursache der Blockaden und Balancierung durch körpernahen Techniken.

 

Fastenkurse
„Ich kann auf das Fasten ebenso wenig verzichten, wie auf die Augen.
Denn was die Augen für die äußere Welt sind, ist das Fasten für die innere Welt.“

-Ghandi-

Ich biete Fastenkurse für Gesunde, zur Prävention und Selbstheilung an.

Meine Fastenwoche stützt sich im Wesentlichen auf acht Säulen:

  1. Ruhe, Stille und Entspannung
  2. Wendung nach innen - lassen Sie sich Zeit, gehen Sie bis an die Grenzen der Langeweile
  3. Bewegung - körperliche Aktivität beeinflusst alle Systeme des Menschen positiv
  4. Förderung der Ausscheidung - “Detox“ –Entgiftung ist ein wichtiger Baustein des Fastens
  5. Hilfsmethoden - Massagen, Wasseranwendungen, Atemtherapie, Phytotherapie
  6. Betreuung - ich betreue die Fastengruppe
  7. „Nahrung für die Seele“ - als psychologische Beraterin stehe ich Ihnen zur Seite
  8. Genuss-quellen entdecken - außerhalb von Essen, Trinken und Arbeiten

Beispiel einer Fastenwoche

verschiedene Massagen in der Aroma-Salz-Oase

Entspannungs- und Massageraum mit Salz-Wand und Salz-Brunnen

Hier finden die verschiedenen Massagen und Entspannungssitzungen statt.

  • Aroma-Touch-Massage
  • Rücken-Schulter-Massage
  • Akupressur-Massage
  • Klangschalen-Massage
  • Dorn-Breuss-Massage
  • Fussreflexzonen-Massage
  • Gesichtsmeridian-Massage

 

Entspannungstechniken

Ich lerne Ihnen wie Sie Entspannen können. Durch verschiedene Entspannungstechniken, welche Sie Einzeln oder als Gruppenstunde buchen können, gehe ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. 

Entspannungstraining (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, REIKI, Atemübungen und Meditation mit Klanginstrumenten)

auszeit1