Burnout Test

Dieser Fragebogen soll Ihnen Anhaltspunkte zur Einschätzung Ihrer eigenen Situation liefern,
er ist nach klinischen und nicht nach wissenschaftlichen Kriterien erstellt.
Eine medizinische oder psychologische Diagnostik kann dadurch nicht ersetzt werden.

Fragenkatalog
Frage	ja	nein
Ich fühle mich häufig erschöpft
Es fällt mir schwer, nach der Arbeit abzuschalten
Ich bin oft unruhig, reizbar und unausgeglichen
Es ist mir wichtig beliebt zu sein
Mein Schlaf ist oft wenig erholsam
Ich bin ein "Harmoniemensch"
Zeitnot und Termindruck erlebe ich häufig
Ich habe häufig Kopf-, Rücke- oder Magenschmerzen
Zu entspannen fällt mir schwer
Termine mit Freunden sage ich häufig ab
Ich bin oft lustlos und kann mich schwer aufraffen
Ich kann schwer ein- oder durchschlafen
Ich bin schlecht organisiert und verzettele mich leicht
Ich bin sehr bemüht, es allen recht zu machen
Ich verspüre eine zunehmende Gleichgültigkeit
Ich habe wenig Zeit für Freunde, Hobbies und Privatleben
Ich grüble oft und mache mir über vieles Gedanken
Ich fühle mich zunehmend angespannt und unter Druck
Ich habe das Gefühl weniger leistungsfähig zu sein
Manchmal ist mir alles zu viel

AUSWERTUNG

Ergebnis:

Je mehr Fragen Sie mit Ja beantwortet haben desto höher ist die Wahrscheinlichkeit,
dass Sie von einem Burnout betroffen sind oder ein hohes Risiko haben, an einem Burnout zu erkranken.
Die Fragen gehen mit unterschiedlicher Wichtung ein und ergeben ein momentanes Abbild. Ist das Ergebnis negativ, empfehle ich eine Vorstellung in meiner Praxis.