Tätigkeitsfelder

Burnout / Stress / Depression / Angst / Mobbing-Beratung

Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit in Belastungssituationen. Bleiben Sie souverän in stressigen und Corona-Zeiten. Lernen Sie, auch unter Belastung und Druck souverän und Selbst bestimmt zu handeln.

Sie bewältigen Konfliktsituationen produktiv und kreativ.

Sie wenden Ihren Handwerkskoffer der „Stress- und Lebenshygiene“ und den Notfallkoffer gegen Angst an.

Sie lernen die Bewältigungsstrategien gegen Existenzangst, Angst vor Überforderung und Krankheit.

Sie verbessern Ihre Gesundheit durch Klarheit von Prioritäten und individuellen Vitalisierungsmöglichkeiten.

Sie wenden Ihre Strategien für ein körperliches und psychisches Wohlfühlen an.

Sie entdecken Ihre individuellen Stresspotenziale, entwickeln Handlungsweisen um Belastungen erfolgreich zu bewältigen und schaffen Freiräume um die eigene Arbeitseffizienz zu steigern und mehr Lebensfreude zu erleben.

Burnout Prävention ist wie Zähne putzen -Schutz durch Prävention

Jeder hat es gelernt, regelmäßiges Zähneputzen ist die beste Vorsorge, um dem drohenden Bohrer des Zahnarztes zu entkommen. So wie es sich bei der Zahnvorsorge verhält, so steht es auch um die Vorsorge, wenn Burnout verhindert werden soll. Ich erarbeite mit Ihnen wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, die in einem gelungenen Zusammenspiel mit Ihrer individuellen Persönlichkeit funktionieren. Wir legen den Fokus auf den beruflichen, privaten sowie persönlichen Kontext.

Lösungsorientierte Gesprächsberatung und Kommunikation (Paarberatung)

Sprechenden Menschen kann geholfen werde.

Lösung heißt, das, was funktioniert, häufiger zu tun.

Meine Dienstleistung beschäftigt sich mit der Lösung von Problemen, der Auflösung innerer und äußerer Konflikte und mit der Analyse des Umfeldes meines Klienten.

Hier liegt bereits bei vielen Dingen die Lösung im Detail.

Bei einem persönlichen Erstgespräch mit Ihnen, als Klienten, analysiere ich Ihre Aufgabenstellung, danach vereinbaren wir zusammen Beratungssitzungen, welche Ihnen Begleitung auf den eigenen Wegen sein soll.

Von der Gesprächsanalyse des Problems, bis hin zur Themenfindung und Umsetzung von Lösungsvorschlägen, stehe ich meinen Klienten hilfestellend zur Seite. Mein Ziel ist die Herstellung der zwischenmenschlichen Harmonie und die Auflösung innerer und äußerer Konflikte, welche das Leben jedes Einzelnen beeinflussen und unser Immunsystem beeinträchtigen.

Ich unterstütze meine Klienten darin, ihr Ressourcenpotential insgesamt zu sehen und autonom zu nutzen. Ich nehme den Klienten in der Autonomie voller Respekt und Wertschätzung war.

apfelsine

Riechtraining nach gestörten Geruchssinn durch Corona

Riechstörungen gehören zu den Symptomen, die bei der vom Coronavirus hervorgerufenen Erkrankung Covid-19 besonders häufig auftreten.

Riechtraining kann den Geruchsinn deutlich verbessern. die Jeder Duft setzt sich aus unterschiedlichen Duftmolekülen zusammen. Jedes Duftmolekül muss seinen speziellen Rezeptor finden, damit sich ein sinnvoller Duft ergibt.

Ein einfaches Riechtraining kann die Geruchswahrnehmung deutlich verbessern. Dabei riechen die Patienten regelmäßig an vier intensiven Düften (zum Beispiel Eukalyptus, Rose, Zitrone, Nelke). Beim Riechtraining geht es nicht wie bei einer Weinprobe darum, den Geruch zu erkennen und zuzuordnen, sondern um die Wahrnehmung.

Ziel der Behandlung ist, neue Verschaltungen im Gehirn zu bilden, die im Alltag die Funktion der geschädigten Bahnen übernehmen.

Die Duftproben stelle ich aus 100 % reinen therapeutischen Aromaölen her.

Psychologische Kinesiologie

Kinesiologie-Coaching klärt Ihre Persönlichkeit.

Ich helfe Menschen, zu Lösungen zu kommen. Früher nannte man so etwas "Einzelgespräche", heute heißt das "Coaching".

Die Psychokinesiologie ist eine einfache und wirkungsvolle Verbindung von Körperarbeit und Psychotherapie. Sie kann im Unterbewusstsein gespeicherte seelische Konflikte bewusst machen, die daraufhin aufgelöst werden können.

Ermittlung der Ursache der Blockaden und Balancierung durch die körpernahen Techniken, die angewendet viele positive Möglichkeiten hervorbringt.

Ich helfe Ihnen Verhaltensmuster zu verstehen und zu ändern.

Fastenkurse
„Ich kann auf das Fasten ebenso wenig verzichten, wie auf die Augen.
Denn was die Augen für die äußere Welt sind, ist das Fasten für die innere Welt.“

-Ghandi-

Ich biete Fastenkurse für Gesunde, zur Prävention und Selbstheilung an.

Meine Fastenwoche stützt sich im Wesentlichen auf acht Säulen:

  1. Ruhe, Stille und Entspannung
  2. Wendung nach innen - lassen Sie sich Zeit, gehen Sie bis an die Grenzen der Langeweile
  3. Bewegung - körperliche Aktivität beeinflusst alle Systeme des Menschen positiv
  4. Förderung der Ausscheidung - “Detox“ –Entgiftung ist ein wichtiger Baustein des Fastens
  5. Hilfsmethoden - Massagen, Wasseranwendungen, Atemtherapie, Phytotherapie
  6. Betreuung - ich betreue die Fastengruppe
  7. „Nahrung für die Seele“ - als psychologische Beraterin stehe ich Ihnen zur Seite
  8. Genuss-quellen entdecken - außerhalb von Essen, Trinken und Arbeiten

Beispiel einer Fastenwoche

verschiedene Massagen in der Aroma-Salz-Oase

Entspannungs- und Massageraum mit Salz-Wand und Salz-Brunnen

Hier finden die verschiedenen Massagen und Entspannungssitzungen statt.

  • Aroma-Touch-Massage
  • Rücken-Schulter-Massage
  • Akupressur-Massage
  • Klangschalen-Massage
  • Dorn-Breuss-Massage
  • Fussreflexzonen-Massage
  • Gesichtsmeridian-Massage

Entspannungstechniken

Ich lerne Ihnen wie Sie Entspannen können. Durch verschiedene Entspannungstechniken, welche Sie Einzeln oder als Gruppenstunde buchen können, gehe ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. 

Entspannungstraining (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, REIKI, Atemübungen und Meditation mit Klanginstrumenten)

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